Toda Rota
Na sexta-feira decidi começar a fazer ginástica pela minha freguesia fora, até porque tem um parque urbano com circuitos e com máquinas para exercitar aqui o corpinho. Ás 8.05 da manhã já estava a sair de casa e lá comecei o meu plano. Depois de correr, decidi fazer os alongamentos e partir para os abdominais. Quando acabei não sentia a barriga, mas não liguei. Já passaram 3 dias e tenho umas dores enormes nos abdominais de cima. Hoje estou melhor, obrigado, mas ontem parecia uma velha que nem me conseguia endireitar porque doía-me tudo. Como sou masoquista, terça-feira já estou lá batida.
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